Dit boek van Eckhart Tolle kwam in 2001 uit, en heeft veel verandert in vele mensenlevens in onze bewustzijn groei. Ook bij mij toen die tijd was het een verademing om het te kunnen onderscheiden en raakte ik getraind om in het NU te ZIJN, waardoor je meer innerlijke rust en geluk ook ervaart, mede ook door meer bewuste keuzes te maken in het moment, per dag kortom in je leven. Zodra mijn kinderen de leeftijd ervoor hadden was dit één van de boeken die ik aan ze gaf om te lezen.

Om de weg te gaan die wordt beschreven in ‘De kracht van het Nu’ dien je de identificatie me je analytische geest en het daardoor gecreëerde onechte zelf, het ego, te laten varen. We zijn ons denken niet. We kunnen onszelf van psychische pijn verlossen. Je authentieke kracht wordt pas gemobiliseerd door je over te geven aan het Nu. Hier vinden we vreugde en zijn we in staat ons ware zelf te omarmen.
Daar komen we er ook achter dat we al ‘heel’ en ‘volmaakt’ zijn. Velen zullen tijdens het lezen van dit boek vaststellen dat de grootste blokkades om in het Nu te komen onze relaties zijn, dat wil zeggen de manier waarop we in onze relaties staan. Relaties kunnen echter ook een toegang zijn om tot verlichting te komen, mits we ze wijs benutten zodat ze bijdragen aan onze bewustwording en we daardoor in staat zijn meer liefde te geven.
Als we volledig aanwezig kunnen zijn en iedere stap in het Nu kunnen zetten, kunnen we de werkelijkheid ervaren van zaken als ‘overgave’, ‘vergeving’ en ‘het onnoembare’. Zo kunnen we onszelf openstellen voor de transformerende ervaring van De kracht van het Nu. 

Eckhart Tolle verhaalt in dit boek over de wijze waarop het richten op het ‘nu’ kan leiden tot het hervinden van innerlijke vreugde en vrede. Dit gebeurt via de vorm van vraag-en-antwoord, waarbij sterretjes tussen de tekstdelen als rustpunt dienen om het betoogde dieper te laten doordringen. Zijn betoog is net als bij Osho niets nieuws, waarbij de kracht zit in de eigenzinnige samenstelling en uitleg van inzichten uit de psychologie (Gestalt), verschillende wereldreligies (boeddhisme, christendom, soefisme) en ‘Een cursus in wonderen’. De kern ervan bestaat uit het aankweken van grote opmerkzaamheid voor de rijkdom van het leven zonder het waargenomene meteen te vertalen in mentaal-emotionele patronen. Deze laatste zijn volgens Tolle vooral verantwoordelijk voor het individuele en collectieve lijden in de wereld. In het boek zijn de oefeningen in de tekst geïntegreerd en daarom lastig terug te vinden als men ze niet noteert. Tolle’s betoog kent dezelfde strenge, maar tevens liefdevolle toon als veel van zijn geciteerde leermeesters. Hierdoor is het als lezer makkelijk om positief op zijn boodschappen te reageren. Het boek bevat nogal wat herhaling van dezelfde boodschap, maar als tegenwicht zijn er vele one-liners die het onthouden waard zijn, zoals ‘verzet is zwakte’.

Bewustwording

Het boek gaat over het leven in het hier en nu, want alles wat we immers echt hebben is het huidige moment.
Door bewust aanwezig te zijn in het huidige moment zullen we veel meer kunnen bereiken, liefdevoller en succesvoller zijn doordat we in contact zijn met onze innerlijke rust.
Het verleden en de toekomst zouden we alleen moeten gaan gebruiken als instrumenten om van te leren en om te plannen, om het vervolgens weer los te laten zodat we in het huidige moment ons ten volle kunnen concentreren op het NU. 

Allerlei niet-relevante gedachten patronen-en denkbeelden beïnvloeden ons gevoel van geluk. Elke gedachte geeft voeding aan een emotie die in het lichaam gevoeld wordt. De emotie versterkt op zijn beurt weer de gedachte. Verheugend nieuws of een fijne gedachte veroorzaakt bijvoorbeeld een gevoel van blijdschap, een treurige gedachte veroorzaakt een gevoel van verdriet. Het gevoel van verdriet versterkt de treurige gedachte. Zo ook met boosheid. Wie kent de uitspraak niet: “Hoe langer ik erover nadenk, hoe kwader ik wordt”? Eckhart Tolle maakt de lezer bewust van de gevolgen van negatieve gedachten en de daaruit voortkomende gevoelens.
Door bijvoorbeeld te blijven hangen in negatieve gedachten die voortkomen uit vroegere ervaringen, al is het jaren of nog maar enkele minuten geleden, zullen er zich dus negatieve emoties in het lichaam manifesteren. Deze ongelukkige gevoelens zorgen er voor dat we niet helder en alert zijn in het heden en alles door een waas of “filter” zien.

Eckhart Tolle vraagt ons in dit hoofdstuk om eens goed bij jezelf naar binnen te kijken. Is daar ook maar het geringste spoor van ergernis of onwil te bespeuren? Zo ja, observeer dat dan op het mentale en het emotionele niveau. 
Wat voor soort gedachten produceert het verstand over deze situatie? 
Kijk dan naar de emotie, dat is de reactie van het lichaam op die gedachten. Voel de emotie, voelt het prettig of onprettig aan? Is het een energie waar je werkelijk voor zou kiezen om in je innerlijk toe te laten? Heb je eigenlijk wel wat te kiezen? Iets vervelends overkomt je toch gewoon? 

‘Jij bent hier opdat het goddelijke doel van het universum zich kan ontvouwen. Zo belangrijk ben je!

~ Eckhart Tolle

Heb je wat te kiezen?

Ekhart Tolle maakt de lezer stukje bij beetje bewust van wat er inwendig gebeurt en geeft herkenbare voorbeelden. Hij geeft praktische tips en handvaten om innerlijke rust te vinden en vast te houden. Zijn overtuiging dat iedereen onlosmakelijk verbonden is met elkaar en met alles in dit universum wordt door steeds meer mensen gedeeld en wordt o.a. ook beschreven in “The Secret”. En net als in “The Secret” gaat het hier ook over hoe je wel degelijk kunt kiezen om bepaalde gevoelens juist wel of juist niet toe te laten.

In het hoofdstuk dat gaat over het jezelf bevrijden van dat onophoudende gevoel van ongenoegen om allerlei onbelangrijke zaken, waar elk mens zich mee bezig schijn te houden, is een echte eye-opener. Hier wordt je bewust van het feit dat je zelf kunt kiezen en je je niet hoeft te laten leiden door al die negatieve emoties.
Ja, misschien maakt er iemand misbruik van je, misschien is de activiteit waar je mee bezig bent echt vervelend, misschien is iemand uit je omgeving echt oneerlijk, irritant of onbewust, maar dat alles is volgens Eckhart Tolle niet belangrijk. 
Of je gedachten en emoties over deze situatie gerechtvaardigd zijn of niet maakt daarbij niets uit. Het is een feit dat je je verzet tegen wat is. Je maakt van het huidige moment een vijand. Je schept ongelukkigheid, conflict tussen binnen en buiten. Eckhart Tolle wijst ons erop dat je ongelukkigheid niet alleen je eigen innerlijke wezen vervuilt en de mensen in je omgeving, maar ook de totale menselijke psyche waar jij onlosmakelijk onderdeel van bent.

De enige remedie volgens Eckhart Tolle is het aanpakken van de oorzaak van je ongenoegen, nadat je alle negativiteit eerst volledig hebt losgelaten.
Hij adviseert op te houden met wat je aan het doen bent, te praten met de persoon om wie het gaat en  precies te zeggen wat je voelt of te stoppen met die negativiteit die je verstand rond deze situatie heeft gecreëerd en die geen ander doel dient dan een vals zelfgevoel te versterken. Negativiteit is nooit de beste manier om een situatie aan te pakken. Integendeel, in de meeste gevallen blijf je daardoor vastzitten en houdt de negativiteit echte verandering tegen. Alles wat je met negativiteit doet wordt erdoor besmet en leidt op zijn tijd tot meer pijn, tot meer ongelukkigheid.

Als je je hier en nu echt onverdraaglijk vindt en je wordt er ongelukkig van, dan kun je volgens Eckhart Tolle drie dingen doen: 

Je onttrekken aan de situatie, 
De situatie veranderen of 
De situatie volkomen aanvaarden.

Hij zeg: ” Als je de verantwoordelijkheid van je leven op je wilt nemen, moet je uit een van die drie mogelijkheden kiezen en je moet dat nu doen. Daarna moet je de consequenties aanvaarden. Geen uitvluchten. Geen negativiteit. Geen psychische vervuiling. Houdt je innerlijke ruimte schoon.”

Maar eerst moet je de negativiteit loslaten.

Hoe kunnen we die negativiteit loslaten?

“Door haar los te laten”. beschrijft Eckhart Tolle. Als je verder leest lijkt het niet eens zo moeilijk om los te laten. Want hoe laat je een gloeiend kooltje los dat je in je hand houdt? Hoe laat je zware nutteloze bagage los waar je mee loopt te zeulen? Door in te zien dat je de pijn niet meer wilt lijden of het gewicht niet meer wilt dragen en het te laten varen.

En inderdaad, veel patronen kun je makkelijk loslaten als je weet dat je ze niet meer wilt en niet meer nodig hebt, zodra je weet dat je kunt kiezen.

Het is allemaal heel herkenbaar. Probeer jezelf erop te betrappen dat je klaagt, door praten of in gedachte, over een situatie waarin je verzeild bent geraakt, over wat andere mensen doen of zeggen, over je omgeving, je levenssituatie of zelfs het weer. Klagen betekent altijd dat je niet accepteert wat is. Het heeft onveranderlijk een onbewuste negatieve lading. Als je klaagt, maak je jezelf tot slachtoffer! 

Als je je uitspreekt zit je in je kracht. Verander de situatie dus door in actie te komen of er wat van te zeggen als dat kan of nodig is, of keer de situatie de rug toe, of aanvaard die. Al het overige is krankzinnig.
Als je je daar eenmaal van bewust wordt gaat het leven er heel anders en ook veel minder gecompliceerd uit zien, sprekende uit ervaring.

Eckhart Tolle wijst er steeds weer op: Als je in actie komt, of dat nu betekent dat je de situatie de rug toekeert of verandert, moet je eerste de negativiteit laten varen, als dat enigszins mogelijk is. 
Actie die voortkomt uit het inzicht in wat nodig is, levert veel meer op dan actie die voortkomt uit negativiteit.
Dat zouden we onze kinderen ook mee moeten geven!

Natuurlijk worden er nog veel meer aspecten beschreven in het boek die ons kunnen helpen onze innerlijke rust te vinden en vooral te behouden. Door de herkenbare voorbeelden, het uitspreken de twijfels en vragen die iedereen heeft bij het lezen, en de praktische tips en handvaten, is het dé ideale basis voor elk ander boek dat in dit genre geschreven is. Als je dit boek eenmaal gelezen hebt begrijp je alle andere boeken in dit genre ook. Het kan telkens weer opnieuw tevoorschijn gehaald worden want op elke fase van je leven zullen weer andere onderwerpen aansluiten. En vaak kun je niet met één keer lezen alles bevatten en begrijpen omdat een inzicht vaak tijd nodig heeft om te rijpen in je dagelijks leven. Een fantastisch boek voor het leven.

‘De kracht van het NU’ is een verrijking voor iedereen die het moeilijk vindt om uit patroon van negatieve gedachten los te komen. Verwacht geen oplossingen, wel handvaten om meer in het moment te leven.

Veel liefde,